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当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 性感玉腿 > OL简易美腿操 让下半身形回复完美线条

OL简易美腿操 让下半身形回复完美线条

www.58995.com | 发布: 2012-03-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

 

运动减肥，OL，美腿操

　　动作三：

　　STEP1 左脚踏前，双手垂下

运动减肥，OL，美腿操

　　STEP2 上半身向前倾，左脚脚尖贴地 收紧小腿线条

　　TIPS 建议每天进行15-20次，而进行时应感到小腿肌肉有拉紧感觉

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