蔬果鲜汁来做减肥早餐 让你散发出漂亮的瘦因子

蔬果鲜汁来做减肥早餐 让你散发出漂亮的瘦因子

　　草莓*樱桃

　　●草莓×樱桃番茄（129kcal）

　　含有丰富的维生素C及番茄红素

　　选用含有水溶性食物纤维的果胶调配而成的果汁，不仅能促进毒素的排出，还能防止血糖急剧上升，而且还能美白哦！

　　材料：樱桃番茄6颗、草莓6个、蜂蜜1勺、白开水100毫升

　　将樱桃番茄和草莓洗净后，跟蜂蜜及适量的白开水放入搅拌机里搅拌即可。

　　绿色の秘密消肿紧致

　　小松菜、菠菜、鳄梨、奇异果等的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。