运动减肥

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

避免运动减肥三大误区

每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥功效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0843363.html 2011-12-08 运动减肥 阅读：291

控制饮食和运动减肥 OL一个月狂瘦15斤

　　导语：生完孩子后，说了几年减肥，结果年年减肥年年肥。历来不吃减肥药，一直坚信控制饮食和运动是减肥的王道，但是总是有这样那样的借口：没时间运动啊，看到零食就想，吃一点没关系啊之类的。结果越来越胖，今年终于痛下决心：减肥！ ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0743265.html 2011-12-07 运动减肥 阅读：559

冬季快速瘦腹方法 让你轻松告别小腹婆

冬季来临,往往让人变得懒惰,小肚子非常容易增加赘肉,那冬季怎么样才能快速瘦腹?可以试试饮食瘦腹、运动瘦腹、吃素瘦腹以及瘦身精油瘦腹,让你轻松告别小腹婆.现在就让天使小编告诉你冬季怎么样才能快速瘦腹....

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www.58995.com/shoushen/xysf/2842745.html 2011-11-28 细腰收腹 阅读：576

正宗埃及肚皮舞表演

肚皮舞表演 肚皮舞源自埃及，有着悠久的历史，得到过民间、宫廷的极端宠爱，也经历过贵族的封杀，1893年在芝加哥举办的世博会上，来自埃及的肚皮舞团的精湛表演令世界大开眼界，这也是肚皮舞第一次登上正规舞台，随后便以其精致的服饰、花哨的胯部动作及性感...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2641116.html 2011-10-26 运动减肥 阅读：391

印度舞的艺术地位

印度舞 印度舞同音乐一样，舞蹈艺术也是一种谋生手段，印度自古以来时兴舞女在寺庙跳舞，迦梨陀婆曾经描写到当时一些寺庙中的舞女情况。在拜纳的《戒日王本行》中提到了戒日王给儿子过生日跳舞的舞妓们。但是据史料记载，当时舞技演员的社会地位不高。甚至在...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2641115.html 2011-10-26 运动减肥 阅读：423

做仰卧起坐的正确次数

仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐的正确次数 练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2641113.html 2011-10-26 运动减肥 阅读：301

跳绳能减肥的原理

跳绳能减肥吗 跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。 一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高，易于坚...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2641114.html 2011-10-26 运动减肥 阅读：181