运动减肥

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

运动减肥方法 帮你打到恼人脂肪堆

运动减肥虽然很辛苦但是绝对的有效哦！小编整理最近超级流行的运动减肥方法，运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节，可作为提高协调性的减脂运动，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉。 ...

标签：运动减肥  脂肪堆

www.58995.com/shoushen/ydjf/0762819.html 2012-09-07 运动减肥 阅读：183

运动减肥小绝招 让你走走就能瘦

民间有句俗话，叫做“吃肥了，走瘦了”，实在是非常的有道理。因为造成我们肥胖的直接原因就是在饮食中吸收了多余的热量，关注形体训练。我们运动的目的不只是让自己瘦下来，拥有匀称的身型才是关键。 ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2962425.html 2012-08-29 运动减肥 阅读：163

减肥抓对时间瘦身效果可以翻几倍

坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。 ...

标签：运动减肥  瘦身效果

www.58995.com/shoushen/ydjf/2262024.html 2012-08-22 运动减肥 阅读：159

运动减肥操 让你简单轻松瘦

一、后脑勺环抱 Step1 双脚微张自然站立，双手肘弯曲并在后脑勺处交握上臂，握的位置愈近腋下难度愈高，可视个人能力调整。接著收下巴靠近胸口，口中从1数到8，数出声音可以帮助运动时维持呼吸顺畅，以免动作难度太高会不自觉的憋气。 Step2 维持收下巴，身...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/1061292.html 2012-08-10 运动减肥 阅读：214

跑步机运动减肥要注意最佳心率

奥运赛事进行的风起云涌，不少人都在熬夜看奥运，节目告白时间，做做原地跑步活动，分歧速率得当分歧集体、跑步要细致最好心率，减肥护康健。上面，小编教你跑步机活动减肥的细致事变，可以应用到原地跑步上哦...

标签：运动减肥  心率

www.58995.com/shoushen/ydjf/0761052.html 2012-08-07 运动减肥 阅读：293

室内运动减肥 下一个性感女神就是你!

如果是平时习惯健身、身体条件不错的女孩子，建议你在大腿和腹部绑上专门配合减脂用的增重袋，它们能增加运动强度，卡路里会被消耗掉更多！只要每天在室内练习15分钟，下一个性感女神就是你！...

标签：运动减肥  性感女神  室内运动

www.58995.com/shoushen/ydjf/2159852.html 2012-07-21 运动减肥 阅读：248

瑜伽运动减肥 让心灵和身体得到完美的调整

现在，越来越多的减肥人士选择通过练习瑜伽来达到瘦身的目的，这主要是因为它兼具了养生的作用。瑜伽的各类动作中都要配合适当的呼吸，让我们的身体充分的吸收氧气，这样也能让脂肪得到更好的燃烧，同时让心灵和身体得到完美的调整，能够刺激到整个身体的循...

标签：运动减肥  身体  心灵

www.58995.com/shoushen/ydjf/1959661.html 2012-07-19 运动减肥 阅读：222